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坐月子可以吃水煮蛋吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
坐月子期间可以适量食用水煮蛋。
水煮蛋属于较为清淡、易消化的食物，并且富含优质蛋白以及卵磷脂等营养物质，能够为产后女性提供一定的营养需求，促进机体恢复。但由于个体差异存在，建议在食用前咨询医生意见。
若产妇对鸡蛋过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在产褥期饮食应以多样化为主，避免过于单一，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。