通常情况下，正常男性的精子存活率一般在60%以上。精子存活率是指精液中活精子的比例，如果精子存活率低于60%，则可能导致不育。
1、精子存活率低的原因
(1)不良生活习惯
如果患者长期抽烟、酗酒、熬夜等，可能会导致精子的质量受到影响，导致精子存活率下降。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、酗酒等，同时还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。
(2)精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种血管病变，其发生与静脉回流障碍有关，可导致阴囊肿大，出现坠胀感、隐痛等症状，部分患者还会出现精子存活率低的情况。患者可以在医生的指导下使用地奥司明、马栗种子提取物等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，还可以通过手术治疗，例如精索静脉曲张高位结扎术、精索内静脉栓塞术等。
(3)生殖系统感染
生殖系统感染主要是由于病原体感染所导致，会导致精子的质量受到影响，从而出现精子存活率低的情况。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如头孢曲松钠、头孢克肟等，还可以使用抗病毒药物进行治疗，例如阿昔洛韦、利巴韦林等。
(4)内分泌异常
如果患者出现内分泌异常的情况，可能会导致体内的激素水平出现紊乱的情况，此时也可能会影响精子的质量，导致精子存活率下降。建议患者可以在生活中适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力，改善内分泌异常的情况。必要时，患者还可以遵医嘱使用药物进行治疗，例如己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等。
2、提高精子存活率的注意事项
在日常生活中，患者还可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的作息习惯等方式提高精子的存活率。
1、调整饮食
患者可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高精子的存活率。
2、适当运动
患者可以适当进行慢跑、游泳、爬山等体育锻炼，有助于增强体质，提高精子的质量，对于提高精子存活率也具有积极的作用。
3、保持良好的作息习惯
患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致机体内分泌紊乱，影响精子的质量。
4、避免不良习惯
避免长期骑车、久坐不动、泡热水澡等不良习惯，可以减少对会阴部位的压迫，避免局部温度过高，影响精子的质量。
5、药物治疗
精子存活率低的患者还可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。生精胶囊具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，临床上主要用于肾阳不足引起的腰膝酸软、精子稀少、阳痿早泄等症状。五子衍宗丸具有补肾益精的功效，可以改善肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛等病症。
此外，建议患者保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响精子的质量。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
五子衍宗丸
复方七叶皂苷钠凝胶
四子填精胶囊
