舞蹈生要减肥，一般需要通过饮食调理、运动调理、生活调理、按摩、药物治疗等方式进行。
1、饮食调理
建议患者平时在饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以适当吃些瘦肉、鸡肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进新陈代谢，对于减肥有帮助。
2、运动调理
在平时患者也可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。但患者需要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
3、生活调理
患者在平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还需要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免导致体内脂肪堆积，不利于减肥。
4、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行减肥，可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，有利于毒素排出，同时还可以起到辅助减肥的作用。
5、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理后，减肥的效果不佳，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，可以减少体内的脂肪，从而达到减肥的效果。
另外，如果患者通过上述方式，减肥的效果不佳，建议及时到医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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