[男士沐浴露壮阳是真的吗？]男士沐浴露壮阳是真的，但作用有限。因为人体的性功能主要由睾丸产生雄激素来维持，而这种激素又受到下丘脑-垂体-性腺轴控制。
如果男性想要达到壮阳的效果，可以考虑通过饮食、运动等方式进行调理，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。
一、饮食
1.富含锌元素的食物：如牡蛎、牛肉等食物中都含有丰富的锌元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高精子质量的作用，在一定程度上也能够起到壮阳的效果。
2.富含维生素E的食物：比如猕猴桃、西红柿等，其中含有的维生素E含量相对比较高，适当吃以后能够促进体内血液循环，从而增强自身的体质，在一定程度上也能够起到壮阳的效果。
二、运动
平时还可以根据自身情况适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够加快身体新陈代谢的速度，同时也能够增强自身的免疫力以及抵抗力，在一定程度上也能够起到壮阳的效果。
三、药物治疗
如果患者出现肾虚的情况，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。
如果男性想要达到壮阳的效果，可以考虑通过饮食、运动等方式进行调理，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。
一、饮食
1.富含锌元素的食物：如牡蛎、牛肉等食物中都含有丰富的锌元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高精子质量的作用，在一定程度上也能够起到壮阳的效果。
2.富含维生素E的食物：比如猕猴桃、西红柿等，其中含有的维生素E含量相对比较高，适当吃以后能够促进体内血液循环，从而增强自身的体质，在一定程度上也能够起到壮阳的效果。
二、运动
平时还可以根据自身情况适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够加快身体新陈代谢的速度，同时也能够增强自身的免疫力以及抵抗力，在一定程度上也能够起到壮阳的效果。
三、药物治疗
如果患者出现肾虚的情况，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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