怀孕4个多月通常不建议长途车。
怀孕4个多月，孕妇的身体情况较为特殊，长途车的运动量较大，而且路途较远，可能会出现紧张、焦虑的情绪，不利于孕妇的安心休息。如果孕妇长途车的行程较远，长时间处于坐立状态，也会影响到孕妇的血液循环，不利于胎儿的生长发育。如果孕妇长途车时出现了紧张、焦虑的情绪，可以选择在路况较好的地方进行休息，避免长时间处于路途中。孕妇在怀孕期间要保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳，要养成良好的生活习惯，做好保暖工作，避免受凉，适当的参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于提高身体抵抗力，还可以控制体重，避免体重增长过快。
孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，保证营养均衡，要少吃多餐，不要暴饮暴食，注意外阴部位的清洁卫生，勤换内裤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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