湿气重不宜进补。
因为湿气重的人群进补可能会加重湿气，导致身体不适。因此，在调理湿气时，应避免过于滋补，以免加重湿气。建议湿气重的人群在饮食上选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，同时注意保持良好的作息和适度的运动，有助于改善湿气重的情况。
因为湿气重的人群进补可能会加重湿气，导致身体不适。因此，在调理湿气时，应避免过于滋补，以免加重湿气。建议湿气重的人群在饮食上选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，同时注意保持良好的作息和适度的运动，有助于改善湿气重的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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