艾灸手指关节炎时，常用位置包括患处局部阿是穴、合谷穴、阳溪与外关穴。这些位置以局部取穴和邻近取穴为主，通过温热刺激改善血液循环，帮助缓解不适。
1.患处局部阿是穴
阿是穴并非固定穴位，而是按压手指关节时感到明显酸胀或疼痛的部位。艾灸时以这些痛点为中心，每次熏灸约10至15分钟，温热感以舒适为度。局部施灸能直接作用于僵硬或肿胀的关节，起到温通经络、散寒止痛的作用。
2.合谷穴
合谷穴位于手背虎口处，约在第二掌骨桡侧的中点。此穴是手阳明大肠经的原穴，对于手部及上肢的疼痛有较好的调节作用。艾灸合谷穴时，可感到热力沿手背传导，有助于缓解手指关节的酸沉感。左右手可交替施灸。
3.阳溪与外关穴
阳溪穴在腕背横纹桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中；外关穴在前臂背侧，腕背横纹上约三指宽处，尺骨与桡骨之间。这两个穴位配合使用，能疏通手臂经络气血，对手指远端的关节不适也有间接帮助。艾灸时保持稳定距离，避免烫伤皮肤。
需要注意的是，艾灸期间应观察皮肤反应，若出现红疹或灼痛需立即停止。关节炎的恢复因人而异，部分情况可能合并其他病变，若症状持续加重或关节变形，应及时就医明确诊断。日常注意手指保暖，避免冷水刺激，配合适度活动有助于康复。
1.患处局部阿是穴
阿是穴并非固定穴位，而是按压手指关节时感到明显酸胀或疼痛的部位。艾灸时以这些痛点为中心，每次熏灸约10至15分钟，温热感以舒适为度。局部施灸能直接作用于僵硬或肿胀的关节，起到温通经络、散寒止痛的作用。
2.合谷穴
合谷穴位于手背虎口处，约在第二掌骨桡侧的中点。此穴是手阳明大肠经的原穴，对于手部及上肢的疼痛有较好的调节作用。艾灸合谷穴时，可感到热力沿手背传导，有助于缓解手指关节的酸沉感。左右手可交替施灸。
3.阳溪与外关穴
阳溪穴在腕背横纹桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中；外关穴在前臂背侧，腕背横纹上约三指宽处，尺骨与桡骨之间。这两个穴位配合使用，能疏通手臂经络气血，对手指远端的关节不适也有间接帮助。艾灸时保持稳定距离，避免烫伤皮肤。
需要注意的是，艾灸期间应观察皮肤反应，若出现红疹或灼痛需立即停止。关节炎的恢复因人而异，部分情况可能合并其他病变，若症状持续加重或关节变形，应及时就医明确诊断。日常注意手指保暖，避免冷水刺激，配合适度活动有助于康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
