木姜子一般指木姜子果，吃了具有祛风除湿、行气活血、健脾开胃、解毒杀虫、抗炎镇痛的好处。
1、祛风除湿
木姜子果性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有祛风除湿的功效。如果存在风湿性关节炎等疾病引起的不适症状，可以遵医嘱使用木姜子果进行治疗。
2、行气活血
木姜子果具有行气活血的功效，也具有健脾开胃的作用。如果存在胃痛、胃胀等不适症状，可以遵医嘱使用木姜子果进行改善，从而达到缓解病情的目的。
3、健脾开胃
木姜子果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到健脾开胃的效果。如果存在食欲不振等症状，可以适当吃木姜子果进行缓解。
4、解毒杀虫
木姜子果味辛，可用于治疗跌打损伤、虫咬伤等外伤，具有解毒杀虫的功效。
5、抗炎镇痛
木姜子果中含有丰富的花青素，具有抗炎镇痛的功效，也具有消肿的作用。如果存在关节疼痛等不适症状，可以遵医嘱使用木姜子果进行治疗。
虽然木姜子果的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对木姜子果过敏者、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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