当归红枣枸杞桂圆水通常是可以的，能够起到滋补气血的效果，可以改善贫血引起的不适症状，但是需要控制好用量，避免饮用过多。
当归红枣枸杞桂圆水一般指的是枸杞子、红枣、桂圆加冰糖熬成的水，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、生物碱、膳食纤维等营养成分，饮用以后可以起到滋补气血的功效，也能够提高机体的免疫力。如果存在贫血的情况，可能会出现头晕、耳鸣、精神萎靡等症状，甚至会出现身体乏力、脸色苍白等现象，此时可以适当喝当归红枣枸杞桂圆水进行改善。另外，枸杞子、红枣、桂圆也具有滋补肝肾的功效，适量饮用也能够起到补肝益肾的效果。如果饮用过多以后，可能会出现流鼻血的情况，也会诱发口舌生疮、便秘等现象。所以在喝的时候要控制好用量，不能喝太多。
如果自身的体质相对比较敏感，而且对当归、红枣、桂圆等食物过敏，此时是不建议喝的。如果盲目饮用，可能会诱发过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等现象，从而影响到身体的健康。
在日常生活中，也要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，以免出现腹痛、腹泻等症状。
2023-08-15 20:24 举报
