最近有点反应迟钝，焦虑担心压抑怎么办

最近有点反应迟钝，焦虑担心压抑可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。这种情况多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议积极配合医生治疗。

1、精神压力过大

由于生活压力过大、长期精神紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现反应迟钝、焦虑等症状。因此要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，能够有效缓解不适。

2、抑郁症

由于长期精神过度紧张，可能会导致大脑不能够正常工作，并且还可能会出现认知功能障碍的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行处理。

3、焦虑症

这种疾病是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过认知行为治疗的方式进行处理。

除此之外，也不排除是脑供血不足、甲状腺功能亢进症等疾病造成的，建议患者积极配合医生治疗。