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羊肉孕妇可以吃吗?
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B群以及铁元素，能够为孕期提供必需的营养物质，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，以免引起消化不良或体重增加过快的问题。此外，对于妊娠期患有高血压或者高血脂症的孕妇而言，应当减少食用量，因为这类人群体内代谢较弱，过多摄入可能会导致病情加重。
如果孕妇存在食物过敏史或消化吸收功能较差，则不建议食用羊肉，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状或加剧胃肠道负担。
对于孕妇来说，饮食的安全与均衡至关重要。在食用羊肉时，应确保其来源可靠且经过充分烹饪以杀灭潜在的病原体，避免生食或半生食。同时，还应注意观察是否出现过敏反应或其他不适症状，如有异常应及时就医处理。