子宫收缩疼痛通常需要4-6小时才能缓解，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果女性的自身体质比较弱，而且不注意平时的护理，经常做比较剧烈的运动，可能会使子宫发生收缩，从而出现腹部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有阴道少量出血的现象。此时需要卧床休息，也可以遵医嘱配合使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，通常需要4小时左右的时间，疼痛症状会逐渐得到缓解。
如果女性的自身体质比较好，而且不注意平时的护理，经常练习打喷嚏、咳嗽等，此时疼痛症状消失的时间可能会比较快一些，可能需要6小时左右。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃高钙的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的更好发育。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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