左脚跟骨撕拖骨折半年一走路还肿可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1、物理治疗
患者可以在受伤24小时内进行局部的冷敷，减少局部的渗出，缓解肿胀的症状。受伤48小时后可以采取局部的热敷，促进局部的血液循环，有利于肿胀的消退。
2、药物治疗
如果左脚跟骨撕裂比较严重，可以在医生的指导下使用活血化瘀类药物进行治疗，例如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，能够促进血液的循环，有利于肿胀的消退。
3、手术治疗
如果保守治疗效果不佳，可以在医生的指导下采取手术治疗，例如切开复位内固定术、植骨术等，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法缓解，在日常生活中要注意休息，不要过度劳累，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，增强自身的抵抗能力，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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