祛痘期间应避免食用高糖水果，如榴莲、芒果等。
高糖水果如榴莲、芒果等，由于其含糖量较高，摄入后可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，加重痘痘症状。此外，高糖食物还可能引发血糖波动，进一步影响皮肤状态。因此，在祛痘过程中，应尽量减少这些高糖水果的摄入，以利于痘痘的消退。
在祛痘期间，还需要注意避免过多摄入辛辣、油腻的食物，以及含有酒精或咖啡因的饮料，因为它们也可能刺激皮肤，加剧痘痘的发生和发展。
为了更好地控制痘痘，建议保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如绿叶蔬菜、坚果和瘦肉。同时，注意个人卫生，勤换洗衣服，使用温和的洁面产品，并定期清洁面部。
2024-05-28 15:08 举报
