右归丸温补肾阳，起效时间通常以周计算。轻症且对证者，约两到四周可感畏寒、乏力减轻；多数需连续调理一至三个月，病程久或夹杂其他问题者可能更久。恢复速度因人而异，没有固定答案。
影响时间的因素较多。年龄、体质、阳气亏虚程度、病程长短都会影响反应速度；是否经中医辨证为肾阳不足，也直接关系效果。若兼有脾虚、湿重、血瘀或作息紊乱，单用右归丸起效更慢，需综合调整。生冷饮食、劳累、熬夜、久坐也会拖慢恢复。
阳气恢复常表现为怕冷减轻、精神转好、腰膝酸软缓解、夜尿减少、手脚渐温。观察应看整体趋势，不宜追求几天速效。调理期间可配合规律睡眠、适度活动、少食生冷，并在医师指导下判断是否继续或调整。若一段时间无改善，或出现口干、咽痛、烦躁等，应及时复诊。
右归丸并非人人适用，感冒发热、阴虚火旺或湿热内盛者不宜自行使用。长期服用需医生评估，避免把温补药当保健品。恢复阳气是渐进过程，保持耐心、规律生活和合理期待，比单纯关注天数更重要。症状持续或加重时，应到正规医疗机构就诊。
影响时间的因素较多。年龄、体质、阳气亏虚程度、病程长短都会影响反应速度；是否经中医辨证为肾阳不足，也直接关系效果。若兼有脾虚、湿重、血瘀或作息紊乱，单用右归丸起效更慢，需综合调整。生冷饮食、劳累、熬夜、久坐也会拖慢恢复。
阳气恢复常表现为怕冷减轻、精神转好、腰膝酸软缓解、夜尿减少、手脚渐温。观察应看整体趋势，不宜追求几天速效。调理期间可配合规律睡眠、适度活动、少食生冷，并在医师指导下判断是否继续或调整。若一段时间无改善，或出现口干、咽痛、烦躁等，应及时复诊。
右归丸并非人人适用，感冒发热、阴虚火旺或湿热内盛者不宜自行使用。长期服用需医生评估，避免把温补药当保健品。恢复阳气是渐进过程，保持耐心、规律生活和合理期待，比单纯关注天数更重要。症状持续或加重时，应到正规医疗机构就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
