最近感觉身体特别累，睡觉睡多久都觉得困

最近感觉身体特别累，睡觉睡多久都觉得困，可能是由于过度劳累、气血不足、脾虚、湿气重、肾阴虚等原因所引起的。患者需要根据具体病因进行治疗。

1、过度劳累

如果患者长时间从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现身体乏力、精神不振、嗜睡等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，不能滋养大脑，从而出现头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等症状。患者可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。

3、脾虚

脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，使身体不能得到气血的濡养，从而出现身体乏力、精神不振、食欲减退、大便稀溏等症状。患者可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补脾的食物，比如山药、红枣、牛肉等。

4、湿气重

湿气重是指体内的湿邪过重，使身体的气血运行不畅，从而出现身体困倦、大便黏腻、头晕、头重等症状。患者可遵医嘱服用藿香正气胶囊、九味羌活颗粒等药物进行治疗，同时还可以多吃一些祛湿的食物，比如冬瓜、绿豆、薏米等。

5、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，使身体制约阳热的功能下降，导致患者出现身体燥热、虚弱、乏力、失眠、多梦、腰膝酸疼等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。同时，还可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。

如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。