沙棘籽油可以长期适量食用。
沙棘籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、多种氨基酸及微量元素，能够促进血液循环，增强机体免疫力，改善睡眠质量。但需注意的是，由于其属于油脂类食物，过多摄入可能会导致血脂升高，因此建议适量食用。
对于存在高脂血症或心血管疾病的人群，虽然沙棘籽油具有一定的保健作用，但是仍需谨慎使用，必要时应在医生指导下使用。
在食用沙棘籽油时，应注意控制摄入量，并避免与抗凝药物同时使用，以免影响身体健康。此外，对沙棘过敏者应禁止食用。
沙棘籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、多种氨基酸及微量元素，能够促进血液循环，增强机体免疫力，改善睡眠质量。但需注意的是，由于其属于油脂类食物，过多摄入可能会导致血脂升高，因此建议适量食用。
对于存在高脂血症或心血管疾病的人群，虽然沙棘籽油具有一定的保健作用，但是仍需谨慎使用，必要时应在医生指导下使用。
在食用沙棘籽油时，应注意控制摄入量，并避免与抗凝药物同时使用，以免影响身体健康。此外，对沙棘过敏者应禁止食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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