肌腱损伤怎么治

肌腱损伤可以采取休息、冰敷、加压包扎等治疗措施。
1.休息
肌腱损伤后应立即停止活动，避免进一步加重损伤。通过减少肌肉收缩来降低组织张力，从而减轻疼痛并促进愈合。适用于急性期的肌腱损伤，以防止进一步恶化。
2.冰敷
使用冰袋或冷敷物直接放置于受伤部位，每次持续15-20分钟，每日多次。冰敷可以缓解局部肿胀、疼痛和炎症反应，有助于控制出血和预防水肿。适用于早期的肌腱损伤，特别是在48小时内。
3.加压包扎
使用弹性绷带或压力袜包裹受伤区域，确保适当的压力但不过度紧缩。加压可减少血液流入受损区域，帮助止血和稳定结构，同时提供支撑和保护。适用于已发生出血或有潜在出血风险的肌腱损伤。
在肌腱损伤恢复期间，患者应注意保持适当的营养摄入，如增加蛋白质食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等。此外，还应避免吸烟和饮酒，因为这些习惯可能延缓伤口愈合过程，影响肌腱修复。