人流一般指人工流产。后肩膀酸疼20天的时候在家太闷了，可能是肌肉劳损、肩关节周围炎、颈椎病等原因引起，需要明确原因后对症改善。
1、肌肉劳损
人工流产后身体比较虚弱，如果没有做好保暖工作，受到寒凉刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，引起疼痛。可以使用热毛巾热敷，也可以通过按摩的方法缓解。
2、肩关节周围炎
如果患者本身患有肩关节周围炎，人工流产后可能会诱发该疾病，从而出现肩膀疼痛、活动受限等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过爬墙法、划轮法等方法改善。
3、颈椎病
如果本身患有颈椎病，人工流产后长时间保持一个姿势、身体过度劳累可能会加重病情，从而出现肩膀酸疼、头晕、头痛等症状。可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物缓解，也可以通过牵引的方法改善。
除了以上几种原因以外，也可能与肩关节损伤、肩部骨折等原因有关，若不适症状严重，建议及时就医治疗。
