39问医生

膝关节炎可以健身吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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膝关节炎患者应避免剧烈运动。
由于膝关节炎患者的关节软骨已经受损,剧烈运动可能会加重关节的负担,导致疼痛加剧和关节功能进一步受损。因此,对于膝关节炎患者来说,选择适当的低强度运动,如散步、游泳或瑜伽,可以有助于增强肌肉力量、改善关节稳定性,同时减少对关节的冲击,从而保护关节,缓解症状。
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2024-09-25 浏览100
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