开着灯睡觉对宝宝有影响。
开着灯睡觉可能会使大脑皮层处于持续兴奋状态，抑制松果体褪黑素的分泌，从而降低睡眠质量，影响宝宝正常的生长发育。此外，长时间受到光线刺激还容易引起眼部疲劳、干涩等症状，不利于眼睛健康。
如果开的是微弱的小夜灯则通常不会造成太大影响，因为此时灯光较暗，对褪黑激素的影响较小。
家长应注意避免让宝宝在睡前接触强光，并确保其有足够的室内自然光照时间以促进褪黑激素正常分泌。
开着灯睡觉可能会使大脑皮层处于持续兴奋状态，抑制松果体褪黑素的分泌，从而降低睡眠质量，影响宝宝正常的生长发育。此外，长时间受到光线刺激还容易引起眼部疲劳、干涩等症状，不利于眼睛健康。
如果开的是微弱的小夜灯则通常不会造成太大影响，因为此时灯光较暗，对褪黑激素的影响较小。
家长应注意避免让宝宝在睡前接触强光，并确保其有足够的室内自然光照时间以促进褪黑激素正常分泌。
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