膝盖一般是指膝关节，有时左膝关节疼痛有时右膝关节疼痛，多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的，也不排除是骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等引起的，患者需要根据病因进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，经常做一些剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。通常属于正常的生理现象，不需要过分担心，建议患者可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意膝关节的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有身体发热的现象。建议患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
3、骨关节炎
可能是由于患者膝关节长期负重，从而导致软骨磨损，出现骨质增生的情况，也会伴有局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过关节融合手术进行治疗。
4、滑膜炎
可能是患者膝关节受到外伤，从而导致滑膜受到刺激，出现炎症，造成分泌液失调，从而出现关节积液的情况，在日常生活中要多注意休息，注意膝关节的保暖，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，症状严重者，可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、半月板损伤
可能是患者在运动前没有做好热身，或者是过度劳累，从而导致半月板损伤，在日常生活中要多注意休息，注意膝关节的保暖，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，症状严重者，可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，适当运动，保持乐观的心态，有利于病情的恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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