心里老是回想一件事，一整天一直这样可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者近期工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、焦虑症
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会诱发焦虑症，会出现紧张、不安、心率加快等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内神经递质发生异常，从而诱发抑郁症，会出现心情低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过电抽搐治疗的方式进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、大脑结构异常等因素引起的精神障碍。患者一般会表现为幻觉、妄想、情绪不稳定等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。
5、强迫症
强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病。患者可出现反复的不愉快、焦虑、抑郁、回想一件事等表现。患者可遵医嘱使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，增强自身的免疫力，放松自己的心情，避免精神压力过大，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
阿立哌唑片
