海棠果子一般呈半球形，表面为暗红色或者紫红色，果肉比较厚，味道比较酸涩。
海棠果子富含维生素、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于增强人体免疫力。另外，海棠果子中还含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓皮肤衰老。需要注意的是，海棠果子中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
此外，对海棠果子过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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