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减肥吃蚕蛹会胖吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥期间适量食用蚕蛹不会导致体重增加，但过量摄入或搭配高热量食物可能影响减肥效果。
蚕蛹富含蛋白质和不饱和脂肪酸，热量相对较低，适量摄入有助于提供饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，如果大量食用蚕蛹并搭配高热量食物，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥过程中，应合理控制蚕蛹的摄入量，并注意搭配低热量、高营养的食物，以达到减肥的目的。