39问医生

减肥吃蚕蛹会胖吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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减肥期间适量食用蚕蛹不会导致体重增加,但过量摄入或搭配高热量食物可能影响减肥效果。
蚕蛹富含蛋白质和不饱和脂肪酸,热量相对较低,适量摄入有助于提供饱腹感,减少对高热量食物的摄入。然而,如果大量食用蚕蛹并搭配高热量食物,可能会导致热量摄入过多,从而影响减肥效果。因此,在减肥过程中,应合理控制蚕蛹的摄入量,并注意搭配低热量、高营养的食物,以达到减肥的目的。
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2024-09-25 浏览100
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