中年人牙掉了，镶牙和种牙各有适用场景，没有绝对优劣，关键看口腔条件、身体状态和经济预算。总体而言，骨量充足、身体允许手术者，种牙使用感更接近真牙；骨量不足或希望少折腾者，镶牙更稳妥。
镶牙是传统方式，靠磨损两侧好牙做支撑，装固定假牙，或做活动假牙。优点是疗程短、费用相对低、无需手术；缺点是可能损伤邻牙，活动假牙初期有异物感，咀嚼效率略逊。
种牙是在缺牙处植入人工牙根，再装牙冠。优点是独立支撑、不伤邻牙、咀嚼稳定、维护得当可用较久；缺点是费用较高、需评估骨量和全身状况，治疗周期较长，存在一定失败风险。
选择前应做全面口腔检查，结合医生建议权衡。无论哪种方式，缺牙后尽早修复更有利，日常注意口腔清洁和定期复查，才能让修复牙用得更久更舒适。
镶牙是传统方式，靠磨损两侧好牙做支撑，装固定假牙，或做活动假牙。优点是疗程短、费用相对低、无需手术；缺点是可能损伤邻牙，活动假牙初期有异物感，咀嚼效率略逊。
种牙是在缺牙处植入人工牙根，再装牙冠。优点是独立支撑、不伤邻牙、咀嚼稳定、维护得当可用较久；缺点是费用较高、需评估骨量和全身状况，治疗周期较长，存在一定失败风险。
选择前应做全面口腔检查，结合医生建议权衡。无论哪种方式，缺牙后尽早修复更有利，日常注意口腔清洁和定期复查，才能让修复牙用得更久更舒适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
