喝了胶原蛋白肽犯困多考虑是正常现象，也可能与睡眠不足、过度劳累等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
胶原蛋白肽是从猪皮中提取的一种物质，其中含有氨基酸、蛋白质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。但由于部分人群可能会对胶原蛋白肽中的某些成分过敏，从而出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，甚至会出现犯困、乏力的情况。因此要立即停止食用，并在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗，能够有效缓解症状。
2、睡眠不足
由于胶原蛋白肽中含有一定的水分，如果饮用过多，可能会导致水分在体内潴留，从而出现身体浮肿的情况，甚至会出现犯困、精神萎靡等不良反应。因此要合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、过度劳累
经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现四肢乏力、嗜睡等症状，还可能会伴随恶心、呕吐、头晕等不良反应。出现这种情况，可以通过多休息的方式进行改善，也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的恢复。
除了上述原因以外，也不排除是身体虚弱造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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