去掉腋下肥肉的方法一般包括运动、饮食调整、物理治疗、手术治疗、中医治疗等，具体需根据患者自身情况，选择合适的治疗方式。
1、运动
患者可以适当进行慢跑、游泳等有氧运动，可以促进身体脂肪的代谢，从而达到去掉腋下肥肉的目的。但需要注意的是，患者应该避免进行剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
2、饮食调整
建议患者调整饮食结构，避免进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致脂肪堆积，加重肥胖的情况。建议可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入。
3、物理治疗
如果患者身体脂肪堆积过多，也可以通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，有利于改善肥胖的情况。同时，患者也可以通过激光、射频等方式进行物理治疗。
4、手术治疗
如果患者通过上述方式治疗效果不佳，也可以通过抽脂术等方式进行手术治疗，从而达到去除腋下肥肉的效果。但需注意，手术创伤相对较大，患者需要在医生的指导下谨慎选择。
5、中医治疗
患者还可以通过中医针灸、中药外敷等方式进行治疗，也有助于改善腋下肥肉的情况。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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