81岁老人营养不良可以通过饮食调整、营养补充、生活习惯改善来改善。
1.饮食调整
81岁老人营养不良应从饮食入手，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。可以适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
2.营养补充
必要时可在医生指导下服用复合维生素片或多种微量元素片进行补充，有助于改善营养不良的情况。
3.生活习惯改善
同时要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。建议每天保持8-10小时的睡眠时间，并且在睡前避免摄入刺激性食物和饮料。
此外，家人应给予老人更多的关心和陪伴，营造轻松愉悦的生活氛围。
1.饮食调整
81岁老人营养不良应从饮食入手，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。可以适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
2.营养补充
必要时可在医生指导下服用复合维生素片或多种微量元素片进行补充，有助于改善营养不良的情况。
3.生活习惯改善
同时要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。建议每天保持8-10小时的睡眠时间，并且在睡前避免摄入刺激性食物和饮料。
此外，家人应给予老人更多的关心和陪伴，营造轻松愉悦的生活氛围。
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