手上长有白癜风要注意避免暴晒、注意饮食、注意精神状态、注意用药、定期复查等。
1、避免暴晒
白癜风患者的皮肤上会出现白斑，如果患者在日常生活中不注意防晒，长时间暴晒，可能会导致白斑部位出现炎症反应，从而加重病情。因此，建议患者在外出时做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，避免皮肤受到紫外线的刺激。
2、注意饮食
患者在日常生活中还要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等，因为这些食物会刺激皮肤，导致病情加重。患者可以多吃一些维生素含量高的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等，可以补充身体所缺失的营养，有利于病情的恢复。
3、注意精神状态
白癜风患者通常会出现精神紧张、焦虑等不良情绪，所以患者要注意保持良好的精神状态，避免过度紧张、焦虑，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解不良情绪。
4、注意用药
患者还要注意遵医嘱用药，避免自行使用药物，比如刺激性的药物，以免加重病情。患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，可以促进病情恢复。
5、定期复查
患者还要注意定期复查，如果出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
患者平时还要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤不适。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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