走路后一般需要休息半小时到一个小时左右的时间，心率会逐渐平稳，但具体的时间还要根据患者的身体状况进行判定。
如果患者本身的身体素质比较好，并且没有出现任何不适的症状，一般在走路后休息半小时左右的时间，心率就会平稳，如果患者本身的身体素质比较差，并且还出现了头晕、恶心等症状，一般在走路后休息一个小时左右的时间，心率才会平稳。
如果患者出现了心率失常的情况，一般在走路后不可以立即休息，需要适当的休息，在休息一段时间后，才可以使心率平稳，如果不注意休息，可能会导致心率持续升高，从而影响到身体的健康。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
赵英帅
卢祖能
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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