怀孕11周会阴处两边骨头疼，多考虑是体内激素变化导致的，也不排除是子宫增大、外伤等原因导致，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、体内激素变化
在怀孕期间体内的激素水平会出现升高的情况，由于激素的影响，会导致孕妇出现关节韧带松弛的现象，从而导致会阴处的骨头疼痛。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、子宫增大
随着孕周的增加，胎儿在子宫内会逐渐增大，会导致子宫压迫到盆腔，从而导致会阴处的骨头疼痛。在日常生活中要多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，也可以在医生的指导下使用骨盆矫正带进行矫正。
3、外伤
可能是孕妇不小心摔倒，导致会阴处的骨头受到撞击，从而出现疼痛的情况。在日常生活中要多注意休息，注意保暖，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以在医生的指导下使用热敷、按摩的方式进行缓解。
除此之外，也有可能是骨质疏松症、坐骨神经痛等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
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