补充维生素等营养品对预防焦虑症有用，但是效果并不明显，只能起到辅助的作用。
维生素是人体所需要的一种营养物质，如果身体缺乏维生素，可能会导致身体免疫力下降，容易出现一些不适症状，比如皮肤干燥、口腔溃疡、食欲不振、失眠多梦等。焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能会影响到日常生活和工作，还会有心率加快、睡眠困难等症状。
焦虑症的发病原因比较复杂，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等有关。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗，也可以通过心理疏导的方法来缓解。在日常生活中，患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、柚子、橙子等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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