柏子养心丸对于睡眠不好的人有一定改善的效果，但需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药。
柏子养心丸主要是由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓等药物组成，具有补气、养血、安神的功效，在临床上可以用于治疗心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状。所以对于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状的患者，可以在医生指导下服用柏子养心丸，可以起到改善睡眠的作用。但是对于阴虚火旺、发热的患者，不建议服用柏子养心丸，以免加重病情。同时，孕妇也不建议服用柏子养心丸，以免影响胎儿的生长发育。
在用药期间，患者要注意休息，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，患者也可以适当运动，比如打太极、练瑜伽等，可以促进气血运行，有利于睡眠。
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