苦瓜和海带可以一起煲汤，因为它们具有不同的营养价值，一起煲汤可以提供全面的营养并具有独特的口感。
苦瓜富含维生素C和苦味素，有助于促进消化和降低血糖；而海带则含有丰富的碘和膳食纤维，有助于调节甲状腺功能和促进肠道健康。两者结合，不仅味道鲜美，还能为身体提供多种有益的营养素。
苦瓜富含维生素C和苦味素，有助于促进消化和降低血糖；而海带则含有丰富的碘和膳食纤维，有助于调节甲状腺功能和促进肠道健康。两者结合，不仅味道鲜美，还能为身体提供多种有益的营养素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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