跳绳体重没减反而重了，可能是运动时间过短、饮食不当、运动量不足、肌肉损伤、内分泌失调等原因所导致的。
1、运动时间过短
如果患者在跳绳的时候运动时间比较短，可能会使身体没有得到有效的锻炼，从而出现体重没有减轻的情况。患者可以继续坚持跳绳，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
2、饮食不当
如果患者在跳绳的时候没有控制饮食，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现体重增加的情况。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。
3、运动量不足
如果患者平时运动量比较少，可能会使身体的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的情况。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进体内的脂肪燃烧，也可以达到减重的目的。
4、肌肉损伤
如果患者在跳绳时动作不规范，可能会导致肌肉受到损伤，从而出现水肿的情况，也会引起上述症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、内分泌失调
如果患者在跳绳前没有吃饭，可能会使体内的能量消耗过快，从而出现体重减轻的情况。建议患者在跳绳前适当进食，也可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者的症状没有得到改善，还需要及时去医院进行检查并治疗。
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