一般情况下，不良的生活习惯、颈部受凉、颈椎间盘退变、颈椎发育性椎管狭窄、长期低头工作的人群容易得颈椎病，建议患者及时就医诊治。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、不注意坐姿等，可能会导致颈椎部位的肌肉处于紧张的状态，从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长时间低头。
2、颈部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致颈部受凉，从而引起颈部肌肉紧张、痉挛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当增添衣物，以免引起受凉的情况。
3、颈椎间盘退变
随着年龄的增长，颈椎间盘可能会发生退行性病变，容易出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适。
4、颈椎发育性椎管狭窄
如果患者在胚胎时期，颈椎发育异常，可能会导致颈椎管狭窄，从而引起颈椎病。患者可能会出现颈部疼痛、四肢麻木等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压融合术等方式进行手术治疗。
5、长期低头工作
如果患者长期低头工作，可能会导致颈椎部位的肌肉处于紧张的状态，从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉紧张的状态。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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