出现锁骨上窝有个硬块，按压痛，可能是颈椎病发作造成，但也不排除是皮脂腺囊肿、急性损伤等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。
1、颈椎病
可能是患者受长期保持不良姿势、经常低头玩手机、颈椎骨骼退行性改变等因素影响，对颈椎骨骼产生刺激，造成颈椎骨骼位置变化引发的一类颈椎病变，出现病变部位肿胀、患处发硬等症状。发病阶段患者需要做好发病部位保暖工作，适当使用热毛巾对发病部位进行热敷，辅助改善以上症状。如果出现疼痛感，患者也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
2、皮脂腺囊肿
可能是皮脂腺分泌皮脂腺细胞，有可能会出现皮脂腺堵塞，引起皮脂腺囊肿，出现病变部位肿胀、患处有弹性感等症状。患者需要做好发病部位清洁工作，建议配合医生使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物改善。如果病情较为严重，患者也可以到正规医院，通过手术切除发病部位治疗。
3、急性损伤
如果锁骨上窝部位受到坚硬物体猛烈碰撞，造成锁骨骨骼损伤，引起锁骨急性损伤，出现损伤部位肿胀、疼痛等症状。患者可以使用冰袋对损伤部位进行冷敷，辅助改善以上症状。如果疼痛感过于强烈，患者也可以按医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是骨软骨瘤等疾病发作导致，患者可通过药物治疗或手术治疗方法改善。如果无法采用以上方法改善病情，建议及时就医。
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