52岁总感觉很累疲劳，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、围绝经期综合征、缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果患者在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，容易使身体出现疲劳现象，也可能会伴随身体乏力的症状。建议患者通过调整作息的方式进行改善，也可以通过睡前喝牛奶、听音乐等方式辅助睡眠。
2、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。
3、围绝经期综合征
围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者可出现疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。患者可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
4、缺铁性贫血
若患者存在缺铁性贫血的情况，没有得到及时有效治疗，可能会使体内的血红蛋白含量减少，从而出现身体乏力、面色苍白等情况。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
5、甲状腺功能减退症
随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，可能会导致甲状腺功能减退症，会出现怕冷、食欲减退、心率减慢等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善。
日常生活中，建议患者保持良好心态，注意饮食均衡。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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