孕早期一般能吃芥菜头和茨菇，但要注意适量。孕早期是胚胎发育的重要时期，孕妇要注意饮食均衡，避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适症状，从而影响胎儿的生长发育。
芥菜头含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物，以及钙、磷、铁等营养物质，茨菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质。孕妇在孕早期适量吃芥菜头和茨菇，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但由于芥菜头和茨菇中都含有一定的膳食纤维，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇在孕早期应避免过量食用芥菜头和茨菇。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
若孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时到医院妇科就诊，完善血常规、B超等检查，明确具体的原因。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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