脾胃不和，经常长痘和皮肤暗黄，可能是饮食不当、情志不畅、脾胃虚弱、脾胃湿热、脾胃失调等原因所导致的，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是油脂含量偏高的食物，可能会使体内的毒素发生堆积，从而出现皮肤暗黄的情况，甚至还会伴有长痘的现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通过多喝水的方式进行改善。
2、情志不畅
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会使肝脏的疏泄功能受到影响，也会影响到脾胃的运化，从而出现上述症状。患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃的运化功能受到损伤，可能会出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有食欲减退、疲劳乏力等不适现象，也会伴有皮肤暗黄的症状。建议患者遵医嘱配合使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
4、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲减退、腹胀、烧心、反酸、口苦等症状，甚至还会伴有皮肤暗黄的现象。建议患者遵医嘱配合使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。
5、脾胃失调
如果患者经常熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现皮肤暗黄、长痘等症状。建议患者保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。必要时，患者也可以遵医嘱通过激光的方式进行去除。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免吃辛辣、刺激的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
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