39问医生

吃减肥药的同时控制饮食,适当运动还会反弹

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃减肥药的同时控制饮食,适当运动,一般不会反弹,但如果控制饮食不当,也不运动,也会出现反弹的情况,需要根据具体情况进行综合分析。

1、不会反弹

减肥药能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以达到辅助减肥的作用。如果在吃减肥药的同时控制饮食,减少高脂肪、高热量类食物的摄入,并且适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、爬山等,此时体内摄入的热量会小于消耗的热量,能够达到减肥的目的,一般不会反弹。

2、会反弹

如果在吃减肥药的同时,没有控制饮食,仍然大量进食高脂肪、高热量类食物,比如五花肉、炸鸡、薯条等。并且不进行体育锻炼,消耗体内摄入的热量远远大于摄入的热量,此时可能会出现反弹的情况。

在日常生活中,建议减肥人群保持良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果与蔬菜,避免进食高糖、高脂肪食物,以免影响减肥效果。

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2023-07-07 浏览100
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