坐月子十几天奶水越来越少，常与吸吮不足、喂奶间隔长、含接不佳、休息情绪差或身体因素有关。通常可尝试增加有效吸吮、调整喂养节奏、改善含接姿势、保证休息与情绪、排查身体与药物因素。若伴乳房红肿发热或婴儿体重不增，应早就医。
1.增加有效吸吮
乳汁分泌依赖吸吮刺激，吸得越频繁有效，奶量信号越强。白天按需喂，夜间保持几次亲喂，避免只靠吸奶器。每次尽量排空一侧再换另一侧。
2.调整喂养节奏
不要严格掐点喂，也不要因感觉奶少就加配方奶。奶瓶补充可能减少吸吮，使奶量继续下降。若需补充，先亲喂再少量补，并逐渐减量。
3.改善含接姿势
含接浅、只含乳头会降低吸吮效率，也易疼痛。喂奶时让婴儿含住大部分乳晕，下巴贴近乳房，腹部贴腹部。有规律吞咽声时，吸吮通常较有效。
4.保证休息与情绪
疲劳、焦虑、疼痛会干扰喷乳反射
1.增加有效吸吮
乳汁分泌依赖吸吮刺激，吸得越频繁有效，奶量信号越强。白天按需喂，夜间保持几次亲喂，避免只靠吸奶器。每次尽量排空一侧再换另一侧。
2.调整喂养节奏
不要严格掐点喂，也不要因感觉奶少就加配方奶。奶瓶补充可能减少吸吮，使奶量继续下降。若需补充，先亲喂再少量补，并逐渐减量。
3.改善含接姿势
含接浅、只含乳头会降低吸吮效率，也易疼痛。喂奶时让婴儿含住大部分乳晕，下巴贴近乳房，腹部贴腹部。有规律吞咽声时，吸吮通常较有效。
4.保证休息与情绪
疲劳、焦虑、疼痛会干扰喷乳反射
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
