瘦下来先瘦锁骨，可能是由于锁骨部位的脂肪较多，也可能是由于不良的生活习惯、缺乏运动、颈椎病、肩周炎等原因导致。
1、锁骨部位的脂肪较多
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，同时不进行运动，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现锁骨较胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，改善锁骨较胖的情况。
2、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、学习，或者是长时间低头、含胸，可能会导致胸部的脂肪堆积，从而出现锁骨较胖的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长期低头、含胸，可以适当进行运动，如游泳、扩胸运动等，有助于促进胸部脂肪消耗，改善锁骨较胖的情况。
3、缺乏运动
如果患者长期缺乏运动，可能会导致身体肌肉量减少，从而导致身体变胖，出现锁骨较胖的情况。建议患者在日常生活中适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，同时还可以适当进行有氧运动，如瑜伽、太极拳等，有助于促进身体脂肪消耗，改善锁骨较胖的情况。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎病会导致颈椎部位的血管、神经受到压迫，从而引起上肢麻木、头晕、头痛等症状，部分患者可能会出现瘦下来先瘦锁骨的情况。建议患者在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等因素引起的肩关节周围肌肉、韧带等组织的无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现瘦下来先瘦锁骨的情况。建议患者在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维
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