芒果可以适量地和橙子苹果一起吃。芒果、橙子、苹果这些都是比较常见的水果，一般适量的吃是不会导致一些副作用，吃多了会容易导致消化不良，引起腹泻、腹胀、腹痛。芒果属于容易过敏或者上火的食物，吃多了会导致便秘。橙子属于寒凉性的食物，可以有效的清除肺热、祛痰止咳，也可以改善身体虚弱、气血堵塞，但过多食用会导致皮肤发黄，还会对胃产生刺激作用。苹果含有丰富的膳食纤维、维生素、柠檬酸等成分，可以很好的补充人体营养，但不宜过多食用苹果，以免损伤脾胃。建议注意荤素搭配，保证营养均衡，注意休息，避免不良生活习惯。
2024-01-24 11:33 举报
