脸上长斑可以服用内而外胶囊。但需要注意的是，该药物对于皮肤色素沉着有一定的改善作用，但对于已经形成的色斑可能效果有限。
内而外胶囊是一种中成药，由当归、白芍、熟地黄等中药材组成，具有养血调经的功效，适用于治疗月经不调、痛经、闭经等症状。由于其含有多种活血化瘀成分，能够促进血液循环和新陈代谢，从而有助于淡化脸上的色斑。
在使用内而外胶囊时应避免与其他含雌激素类药物同时使用，并注意观察是否有过敏反应发生。此外，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食以及适当运动，以辅助改善内分泌失调等问题，减少色斑形成的可能性。
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