通常情况下，男女双方在排卵期同房受孕的几率会比较高，可以通过饮食调理、调整生活方式、适当运动、调整心态、监测排卵期等方式来增加受孕的几率。
1、饮食调理
在备孕期间，建议男女双方要注意饮食均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，从而提高受孕的几率。
2、调整生活方式
在日常生活中，建议男女双方要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免过度劳累。
3、适当运动
在日常生活中，建议男女双方可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以提高受孕的几率。
4、调整心态
建议男女双方在备孕期间，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当进行户外运动，如爬山、骑自行车、跳绳等，可以舒缓心情，有助于提高受孕的几率。
5、监测排卵期
女性可以通过排卵试纸监测排卵期，在排卵期内进行性生活，可以提高受孕的几率。
除此之外，还可以通过计算排卵期、使用测排卵试纸、体外受精-胚胎移植等方式来增加受孕的几率。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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