胃不好的人可以适量喝纯牛奶,但需注意乳糖不耐受可能引起不适。
纯牛奶含有丰富的营养成分,如蛋白质、钙等,对身体有益。但部分人可能对乳糖不耐受,摄入乳糖后会引起腹胀、腹泻等不适症状。因此,对于胃不好的人,建议在饮用纯牛奶时,可以先从少量开始,观察身体反应,逐渐适应后再增加饮用量。
纯牛奶含有丰富的营养成分,如蛋白质、钙等,对身体有益。但部分人可能对乳糖不耐受,摄入乳糖后会引起腹胀、腹泻等不适症状。因此,对于胃不好的人,建议在饮用纯牛奶时,可以先从少量开始,观察身体反应,逐渐适应后再增加饮用量。