39问医生

肠胃不舒服可以喝纯牛奶吗

胃不好的人可以适量喝纯牛奶,但需注意乳糖不耐受可能引起不适。
纯牛奶含有丰富的营养成分,如蛋白质、钙等,对身体有益。但部分人可能对乳糖不耐受,摄入乳糖后会引起腹胀、腹泻等不适症状。因此,对于胃不好的人,建议在饮用纯牛奶时,可以先从少量开始,观察身体反应,逐渐适应后再增加饮用量。
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2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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