乌糯米一般指的是紫糯米，具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
紫糯米含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、健脾养胃
紫糯米含有丰富的淀粉，食用后可以起到健脾养胃的作用，有助于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3、促进消化
紫糯米含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有助于人体的新陈代谢，可以起到促进消化的作用，有助于缓解便秘。
除此之外，还具有补气养血、暖中补虚等功效与作用。如果患者出现胃肠不适的症状，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，避免盲目用药，导致病情加重。患者在平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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