习惯了趴着睡觉，已经十几年了，一般是由于生理性因素、个人习惯、气血不足、心肾不交、心胆气虚等病理性因素导致的。建议患者及时去医院查明原因，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。
1、生理性因素
趴着睡觉是一种不良的睡眠姿势，可能会对身体造成一定的伤害。如果患者的睡眠环境较差，例如较为潮湿、寒冷的环境中，或者是患者长期采取趴着睡觉的姿势，可能会导致身体出现不适，从而出现上述情况。建议患者及时改正不良的睡姿，以免对身体造成伤害。
2、个人习惯
如果患者平时睡觉的姿势比较随意，可能会出现习惯性趴着睡觉的情况。通常不需要特殊治疗，建议患者可以通过调整睡姿的方式进行改善。
3、气血不足
气血不足一般是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，部分患者可能会出现趴着睡觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。
4、心肾不交
心肾不交一般是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、不寐、头晕耳鸣等症状，部分患者可能会出现趴着睡觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚，引起的气短、心悸、失眠、多梦、易惊醒等症状，患者也可能会出现趴着睡觉的情况。建议患者在医生指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。同时，也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后进行对症治疗。
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